Merasa Sibuk Tapi Gak Produktif? Mungkin Kamu Perlu Booster Produktif. Begini Caranya

KABARBUANA.COM - Produktivitas sangatlah penting untuk mencapai tujuan-tujuan kita.

Entah itu produktif di tempat kerja ataupun dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, terkadang kita merasa sangat sibuk tapi tidak produktif atau tidak menghasilkan apapun.

Baca Juga: Mau Hidup Lebih Produktif? Coba 8 Kaidah Time Management Berikut

Yang ada malah kita hanya mendapatkan rasa capek dan tidak puas dengan hasil yang kita capai.

Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk boost produktivitas kamu.

1. Terapkan Metode Peraturan Dua Menit

Cara yang pertama adalah dengan metode aturan dua menit. Apa itu?

Awali aktivitasmu dengan pekerjaan yang bisa diselesaikan dalam waktu dua menit.

Baca Juga: Jangan Bermalas-Malasan! Yuk Ikuti Beberapa Hacks Berikut Agar Bisa Lebih Produktif

Secara ilmiah, menyelesaikan sebuah pekerjaan bisa merilis hormon dopamine yang dapat meningkatkan suasana hati.

Saat kamu sudah menyelesaikan satu pekerjaan itu, kamu akan merasa puas dan memiliki semangat untuk mengerjakan pekerjaan yang lain.

2. Saat Jeda, Sempatkan untuk Melakukan Peregangan

Melakukan peregangan saat ada jeda bekerja sangatlah penting untuk dilakukan.