Hati-Hati! Hindari Makanan Ini Saat Berbuka Puasa

KABARBUANA.COM - Marhaban ya Ramadhan! Bulan Ramadhan tahun ini jatuh pada 23 Maret 2023.

Masyarakat Muslim bersuka cita menyambut datangnya bulan suci ini.

Selama berpuasa, kita harus pandai-pandai dalam menjaga kesehatan agar tubuh tetap fit dan segar dalam menjalani puasa satu bulan penuh.

Baca Juga: Kabar Gembira, Ancol Beri Tiket Gratis Selama Ramadhan

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat selama puasa adalah dengan menjaga asupan makanan saat berbuka.

Jangan sampai kita jadi kalap dan makan semua yang kita inginkan, bahkan makanan yang sebenarnya kurang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Nah berikut ini adalah beberapa makanan yang seharusnya kamu hindari saat berbuka puasa.

1. Makanan Berlemak

Makan makanan yang berlemak saat berbuka puasa bisa membuat kembung dan rasa tidak nyaman di perut atau dikenal sebagai dispesia.

Baca Juga: Hasil Sidang Isbat: Kemenag Tetapkan Puasa Ramadhan Mulai Kamis 23 Maret 2023

Hal itu disebabkan karena lemak merupakan senyawa yang sulit dicerna tubuh.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas mengandung zat capsaicin yang bisa menimbulkan efek alergi berupa rasa pedas.

Makan makanan pedas saat berbuka bisa membuat lambung kamu terasa perih.