Perlu Diperhatikan dan Diwaspadai! Ini Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Beban Emosional

KABARBUANA.COM - Setiap orang memiliki beban emosional, atau masalah psikologis yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka.

Namun, tidak semua orang dapat mengenali tanda-tanda bahwa mereka atau orang di sekitar mereka memiliki beban emosional.

Oleh karena itu, disini, kita akan membahas beberapa tanda bahwa seseorang memiliki beban emosional.

Baca Juga: Seni Menampar Diri : Stres Berkedok Healing

1. Perubahan perilaku

Seseorang yang memiliki beban emosional seringkali mengalami perubahan perilaku.

Mereka mungkin menjadi lebih tertutup dan kurang berkomunikasi dengan orang lain.

Mereka mungkin juga menjadi lebih sensitif atau mudah tersinggung.

Beberapa orang dengan beban emosional juga dapat menjadi lebih agresif atau tidak sabar.

Baca Juga: Apakah Stres dapat Dipicu oleh Makanan Asin? Yuk Simak Penjelasannya!

2. Perubahan fisik

Beban emosional dapat mempengaruhi kesehatan fisik seseorang.

Orang dengan beban emosional seringkali mengalami sakit kepala, sakit perut, sakit punggung, atau gangguan tidur.

Beberapa orang mungkin juga mengalami penurunan nafsu makan atau peningkatan nafsu makan yang berlebihan.