Hal yang Harus Kamu Perhatikan dalam Memilih Menu Sarapan Sehat, Bagaimana Seharusnya?

KABARBUANA.COM - Sarapan pagi memiliki banyak keutamaan bagi kesehatan tubuh.

Pagi, adalah awal dari dimulainya berbagai macam aktivitas maupun rutinitas.

Sehingga, sarapan bisa memberikan tubuh energi, agar tidak mudah merasa lemas.

Baca Juga: Kenali Manfaat Minum Air Putih Waktu Pagi, Simak Selengkapnya di Sini!

Namun, tidak semua makanan tepat dan bisa dijadikan sebagai menu sarapan pagi.

Meskipun akan ada sanggahan, "Penting kan sarapan daripada tidak?"

Memang betul, namun jika mengonsumsi makanan yang justru menjadi tabungan penyakit?

Tentu bukan hal semacam itu yang kita inginkan untuk investasi kesehatan.

Baca Juga: Pentingnya Pengetahuan Dasar Tentang Kesehatan Reproduksi Bagi Remaja, Ternyata ini Alasannya!

"Nyatanya sehat-sehat saja!"

Dilansir dari situs resmi berita Republika.co.id tentang Presentasi Penyakit Tidak Menular.

Prof. Aru Sudoyo (Kepala Yayasan Kanker Indonesia) menjelaskan bahwa;

"Presentase NCD (Noncommunicable Desease) atau penyakit tidak menular di Indonesia mencapai kurang lebih 70%, hal itu salah satunya juga disebabkan karena adanya perubahan gaya hidup."

Baca Juga: Tiga Dasar Kesehatan yang Jarang Orang Tahu, Kamu Harus Tahu!