10 Hal yang Saya Lakukan untuk Menjaga Kesehatan Mental, Mau Mencoba Nomor Berapa?

- Selasa, 24 Januari 2023 | 21:32 WIB
10 Hal yang saya lakukan untuk menjaga kesehatan mental (Freepik.com - KABARBUANA.COM)
10 Hal yang saya lakukan untuk menjaga kesehatan mental (Freepik.com - KABARBUANA.COM)


KABARBUANA.COM - Kesehatan mental adalah kondisi  jiwa merasakan keharmonisan.

Keharmonisan tercipta melalui rasa tenang, sehingga kita jauh lebih bisa menikmati hidup.

Bagaimana cara untuk membangun sistem dalam menjaga kesehatan mental?

Baca Juga: Ini Makna Baper secara Psikologis, Kamu Wajib Tahu!

Berikut adalah 10 hal yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan mental:

1. Tidur lebih awal

Jangan begadang jika memang tidak perlu atau suatu hal yang bermanfaat.

Namun, jika ada tugas yang harus selesai di waktu itu, selesaikan cepat, & tidur lebih cepat.

Baca Juga: Rahasia Menjadi Perempuan Idaman, yang Anti Galau-Galauan!

Jika kamu memiliki pilihan untuk tidak begadang, kenapa harus begadang?

Halaman:

Editor: Khasiatun Amaliyah

Sumber: Berbagai sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sistem Proporsional atau Distrik?

Rabu, 4 Januari 2023 | 21:13 WIB

Dilema Pengelolaan Zakat

Rabu, 4 Januari 2023 | 11:01 WIB
X