Mengenal Brain Fog yang Membuat Seseorang Merasa Sulit untuk Berkonsentrasi, Inilah 6 Cara untuk Mencegahnya!

KABARBUANA.COM - Ada yang sering ngeblank jika lagi berbicara topik tertentu? Ketahuilah bahwa hal tersebut merupakan bagian dari Brain Fog.

Brain Fog atau kabut otak adalah kondisi di mana seseorang merasa sulit untuk berkonsentrasi dan tidak fokus ketika memikirkan suatu hal.

Brain Fog adalah gejala dari kondisi atau penyakit tertentu yang bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir.

Baca Juga: Lakukan 6 Kebiasaan Ini Secara Rutin, Dijamin Kulitmu Tampak Sehat Dan Cerah

Brain Fog adalah istilah untuk menjelaskan kondisi lupa, kehilangan konsentrasi atau kebingungan.

Hal itu bisa menjadi seperti kehilangan pemikiran, contohnya lupa Kamu ada di mana dan mau ngapain, lupa nama teman, bingung saat berbicara atau ngeblank.

Brain Fog ini bukan suatu penyakit dan hanya berupa gejala saja. Inilah enam cara untuk mencegah terjadinya kondisi Brain Fog.

Pertama, usahakan untuk tidur yang cukup 7-9 jam per hari.

Baca Juga: 5 Kandungan Pisang yang Membuat Badan Sehat

Sebenarnya kondisi Brain Fog terjadi hanya pada orang-orang yang mengalami Multiple Sclerosis.

Hampir 50% orang yang mengalami Multiple Sclerosis sering juga dalam kondisi Brain Fog.

Multiple Sclerosis adalah gangguan pada saraf otak, mata, dan tulang belakang.

Multiple Sclerosis dapat menimbulkan gangguan pada penglihatan dan gerakan tubuh.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Kenali Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Pasca Bangun Tidur, Nomor 4 Bikin Kaget