Kamu Terpapar Teknologi Secara Berlebihan, Yuk Terapin Cara ini!

KABARBUANA.COM - Banyak hal yang kamu lakukan sehari-harinya di depan layar handphone atau komputer.

Kamu menggunakan berbagai perangkat digital untuk memudahkan dalam mengerjakan pekerjaan sehari-hari.

Mulai dari mencari informasi dari berbagai sumber internet hingga melihat perkembangan teknologi di dunia.

Baca Juga: Tiga Perkara Tanda Keikhlasan

Teknologi akhirnya mengubah cara kamu menggunakan waktumu seharian.

Jadi perlu kamu ingat bahwa di tempat kerja kamu perlu fokus pada apa yang menjadi prioritas.

Paparan teknologi dan internet yang berlebihan untuk bekerja.

Atau hanya sekedar hiburan dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental yang bisa kamu alami dalam jangka panjang.

Baca Juga: Italia Melarang ChatGPT untuk Sementara

Penggunaannya sangat membutuhkan managemen waktu yang baik.

Tujuan dari pengendalian penggunaan teknologi dan internet adalah untuk menemukan keseimbangan.

Mengurangi kelelahan mental dan menciptakan kesehatan digital untuk diri kamu sendiri.

Ada beberapa cara yang dapat kamu pakai dalam menggunakan teknologi untuk menjadi lebih sadar.

Baca Juga: 7 Hal yang Perlu Diperhatikan untuk Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadhan