Kamu Punya Penyakit Maag? Ini Cara Tepat untuk Mengatasinya

KABARBUANA.COM -Sakit maag atau gastritis adalah kondisi yang disebabkan oleh inflamasi pada dinding lambung.

Gejala sakit maag dapat berupa rasa perih pada perut, mual, muntah, dan nyeri ulu hati.

Sakit maag bisa terjadi pada siapa saja, dan dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang jika tidak ditangani dengan baik.

Baca Juga: Leher Kamu Sakit Ketika Bangun Tidur? Kamu Mungkin Salah Bantal

Berikut adalah beberapa cara mengatasi sakit maag:

1. Makan makanan yang tepat

Makanan dapat memengaruhi kondisi perut dan memperburuk sakit maag. Hindari makanan yang pedas, berlemak, atau asam yang dapat memicu inflamasi pada lambung.

Sebaiknya makan makanan yang mudah dicerna seperti sayuran, buah-buahan, dan roti gandum.

2. Menghindari minuman beralkohol dan merokok

Merokok dan minuman beralkohol dapat memperburuk kondisi sakit maag. Hindari minuman beralkohol dan berhenti merokok.

Baca Juga: Musim Pancaroba Bikin Banyak Orang Sakit? Yuk Lindungi Diri dengan Konsumsi Vitamin C

Jika kamu merasa sulit untuk berhenti, cari dukungan dari keluarga atau teman.

3. Hindari obat-obatan yang dapat memicu sakit maag

Beberapa obat-obatan seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen dapat memicu inflamasi pada lambung.