5 Aturan yang Tidak Tertulis tetapi Bisa Mengurangi Overthinking, Simak Penjelasannya!

KABARBUANA.COM - Apakah Anda merasa sering overthinking terhadap sesuatu hingga membuatmu gelisah?

Jika benar, coba pahami lima aturan yang tidak tertulis ini ya dan bisa mulai sekarang untuk dibudayakan.

Pertama, Kamu tidak perlu selalu peduli dan mikirin banyak hal.

Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu, Ini Mineral Paling Langka di Bumi

Ada banyak hal tidak penting di dunia ini, jadi tidak perlu Kamu pusingin dan pikirin.

Fokuslah pada hal yang berarti saja untuk Kamu ya.

Dengan menyadari demikian, overthinking Kamu bisa berkurang loh.

Kedua, aturan yang tidak tertulis perihal Value dirimu tidak ditentukan dari oranglain.

Baca Juga: Lakukan Ini! Tips Biar Kamu Di Sukai Banyak Orang

Personal Value ya dibuat oleh diri sendiri, jangan mau ditentukan oleh orang lain.

Pastikan bahwa valuemu sesuai dengan dirimu sendiri ya.

Jangan ikut-ikutan orang lain yang tidak sesuai dengan hati nuranimu.

Ketiga, aturan tidak tertulis lainnya ialah untuk Jangan terburu-buru merespon saat sedang emosi yang intense.

Baca Juga: Ada Masalah Memilih Diem Bukanlah Solusi Yang Baik, Ini Yang Harus Kamu Lakukan!